Rückbildungskurse

 

Der Kurs findet einmal pro Woche statt, 8 Termine á 1 1/4 Std.

Für die Anmeldung oder weitere Informationen melden Sie sich bitte bei den jeweiligen Kolleginnen (Telefon oder email s.u.)

Mit der Rückbildung sollten Sie ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs umfasst spezielle Körperarbeit und Entspannung, so dass alle Muskelpartien wieder in Form gebracht werden.

  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
  • Kursraum befindet sich im Personalwohnheim am Parkplatz des HJK
  • Termine vormittags und abends

Eingeladen sind alle Frauen die ihren Beckenboden stärken wollen.

 

Allgemeine Information für alle Kurse

mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränke, Mutterpass, Krankenkassenkarte.

Kursraum: Personalwohnheim (direkt am Besucherparkplatz) Parkscheine zum Ausfahren vergibt die Kursleitung à 1 €.

andere Kosten: der Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt (nach der HebGebV).

Kaution: für Geburtsvorbereitung bzw Rückbildung 65 €

 

Rückbildung (ohne Kind )

 

Mittwoch 23.10. - 18.12.2019 (nicht am 13.11.)  mit Iris Vogt

1. Kurs:  18.00 - 19.15 Uhr 

2. Kurs:  19.30 - 20.45 Uhr 

Anmeldung unter:   irisvogt@gmx.de

 

Mittwoch  26.02. - 15.04.2020   mit Iris Vogt, 19.30 - 20.45 Uhr 

Anmeldung unter:   irisvogt@gmx.de

 

Montag  20.04. - 15.06.2020    (Nicht am 01.06.)

Anmeldung unter:

 

Mittwoch   10.06. - 29.07.2020  mit Iris Vogt , 19.30 - 20.45 Uhr 

Anmeldung unter:   irisvogt@gmx.de

 

Mittwoch   30.09. - 18.11.2020  mit Iris Vogt, 19.30 - 20.45 Uhr 

Anmeldung unter: irisvogt@gmx.de

 

Montag  26.10. - 14.12.2020   mit Lisa Robert (8 Abende)

Anmeldung unter: hebamme-lisarobert@web.de

 

Mittwoch  02.12. - 03.02.2021  (nicht am 23.12. und 30.12.)  mit Iris Vogt,

19.30 - 20.45 Uhr 

Anmeldung unter: irisvogt@gmx.de

Rückbildung Donnerstag vormittag (mit Kind)

 31.10. - 19.12.2019  mit Lena Sieger 

1. Kurs:  9.15 - 10.30 Uhr  ( leider ausgebucht )

2. Kurs:  10.45 - 12.00 Uhr  ( leider ausgebucht )

Anmeldung unter:    Lena.Sieger@gmx.de

 

Donnerstag  09.01. - 20.02.2020  mit Lena Sieger 9.00 - 10.30 Uhr (7 Termine)

Anmeldung unter:   Lena.Sieger@gmx.de

 

Donnerstag  19.03. - 30.04.2020  mit Barbara Humann 9.00 - 10.30 Uhr (7 Termine)

Anmeldung unter:  0160 - 97929070

 

Donnerstag  20.08. - 08.10.2020  mit Maja Greiner 9.30 - 10.45 Uhr (8 Termine)

Anmeldung unter:  0173 - 8479089