pilates Rückbildung

Kathrin Echterhoff

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, welches Körper und Seele gleichermaßen gut tut, ohne dich völlig auszupowern. Pilates ist ein effektives Übungssystem, welches mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und korrekt durchgeführt wird. Dabei umfasst dies die Zusammenarbeit von Atmung, Zentrierung und Beckenbodenmuskelaktivierung.

Der Kurs findet an 10 aufeinanderfolgenden Abenden statt.

Termine: ab dem 29.10.2018 bis Februar 2019

Pilates wird über unsere Hebammenkollegin

Kathrin Echterhoff angeboten.

E-Mail: echti-kathrin@web.de

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränke.

Kursraum: Personalwohnheim (direkt am Besucherparkplatz) Parkscheine zum Ausfahren vergibt die Kursleitung à 1 €.

Termine: 10 Abende von 19.30 - 20.30 Uhr

Kosten: der Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen. Die Kosten betragen 75 Euro (7,50 Euro / Std)