Rückbildungskurse

 

Der Kurs findet einmal pro Woche statt, 8 Termine á 1 1/4 Std.

Für die Anmeldung oder weitere Informationen melden Sie sich bitte bei den jeweiligen Kolleginnen (Telefon oder email s.u.)

Mit der Rückbildung sollten Sie ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs umfasst spezielle Körperarbeit und Entspannung, so dass alle Muskelpartien wieder in Form gebracht werden.

  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
  • Kursraum befindet sich im Personalwohnheim am Parkplatz des HJK
  • Termine vormittags und abends

Eingeladen sind alle Frauen die ihren Beckenboden stärken wollen.

 

Allgemeine Information für alle Kurse

mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränke, Mutterpass, Krankenkassenkarte.

Kursraum: Personalwohnheim (direkt am Besucherparkplatz) Parkscheine zum Ausfahren vergibt die Kursleitung à 1 €.

andere Kosten: der Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt (nach der HebGebV).

Kaution: für Geburtsvorbereitung bzw Rückbildung 65 €

 

Rückbildung (ohne Kind )

 

Mittwoch, 6. Juni bis 1. August 2018 (nicht am 5.7.), mit Iris Vogt, 19.30 - 20.45 h

Anmeldung unter: irisvogt@gmx.de

 

Montag, 18. Juni bis 06. August 2018 mit Martina Wegner und Marion Stein, 18 - 19.15 h

Anmeldung unter: 02591 - 9474025

 

Montag, 20. August bis 08. Oktober 2018 mit Kathrin Echterhoff, 18 - 19.15 h

Anmeldung unter:          ➡️Leider bereits ausgebucht !

 

Mittwoch, 17. Oktober bis 19. Dezember 2018  (nicht am 31.10. und 7.11.), mit Iris Vogt, 19.30 - 20.45 h

Anmeldung unter: irisvogt@gmx.de

 

Montag, 26. November 2018 bis 28. Januar 2019 mit Maja Greiner, 18 - 19.15 h

Anmeldung unter:        majagreiner@icloud.com

 

Rückbildung Donnerstag vormittag (mit Kind)

9:30h bis 10:45h

 

17. Mai bis 12. Juli 2018 (nicht 31. Mai) mit Ingrid Meyer

Anmeldung unter:   ➡️Leider bereits ausgebucht !

 

13. September bis 08. November 2018 mit Kathrin Echterhoff

Anmeldung unter:   ➡️Leider bereits ausgebucht !

 

22. November 2018 bis 17. Januar 2019 (nicht am 27.12.) mit Lena Sieger

Achtung: Beginn 9.00 Uhr

Anmeldung unter:  0176/ 78619499